- Alakformáló edzés 3
- Box, Thaibox, Kickbox 0
- Cross Fit 1
- Csoportos edzés 3
- Funkcionális edzés 4
- Gyógytorna 1
- Holisztikus fitness-tánc 1
- Jóga 0
- Kardió 0
- Kettlebell 1
- Krav Maga 0
- Nagy intenzitású intervallumedzés (HIIT) 0
- Pilates 0
- SMR Masszázs 2
- Spartan Training 0
- Spinning 0
- Súlyzós edzés 3
- Személyi edzés 13
- Tai Chi 0
- TRX edzés 0
- Úszás 1
- Zumba 0
Zumba
0 találat
A Zumba egyik legfontosabb előnye, hogy rendkívül szórakoztató és motiváló.
A Zumba átmozgatja az egész testet és több izomcsoportot dolgoztat meg. A dinamikus táncmozdulatok erősítik az izmokat és javítják az állóképességet, valamint segítenek a zsírégetésben és az izomtónus növelésében.