Nincs több kifogás!
Érd el céljaidat otthonról! Találj személyi edzőt online!
Személyi edzők, figyelem!
Növeld ügyfélköröd és bevételed - Regisztrálj személyi edzőként online platformunkra!
TUTI Tréner
Találd meg álmaid személyi edzőjét - Kényelmesen és gyorsan online keresőnk segítségével!
- Alakformáló edzés 0
- Box, Thaibox, Kickbox 0
- Cross Fit 0
- Csoportos edzés 0
- Funkcionális edzés 1
- Gyógytorna 0
- Holisztikus fitness-tánc 0
- Jóga 0
- Kardió 0
- Kettlebell 0
- Krav Maga 0
- Nagy intenzitású intervallumedzés (HIIT) 1
- Pilates 0
- SMR Masszázs 0
- Spartan Training 0
- Spinning 0
- Súlyzós edzés 1
- Személyi edzés 4
- Tai Chi 0
- TRX edzés 1
- Úszás 0
- Zumba 0
Kettlebell
0 találat
A kettlebell egy olyan edzésforma, melyben egy súlyzóként használt eszközt, a kettlebell-t használják.
A kettlebell edzések során a személyi edző megtanítja a helyes technikákat és mozgásokat, melyek az erősítő gyakorlatok és a kardió edzés egyesítéséből állnak. A kettlebell edzések főleg a hasizom, a hátizom, a lábizom és az alsó háti izmok erősítésére fókuszálnak.
A személyi edző egyéni edzésterv összeállításában is tud segíteni, mely megfelel az egyén egyedi igényeinek és céljainak.
A kettlebell edzésekkel az egyén képes lehet fejleszteni az állóképességét, erőnlétét és erőszintjét.