Személyi edzők, figyelem!
Növeld ügyfélköröd és bevételed - Regisztrálj személyi edzőként online platformunkra!
Nincs több kifogás!
Érd el céljaidat otthonról! Találj személyi edzőt online!
TUTI Tréner
Találd meg álmaid személyi edzőjét - Kényelmesen és gyorsan online keresőnk segítségével!
- Alakformáló edzés 0
- Box, Thaibox, Kickbox 0
- Cross Fit 0
- Csoportos edzés 2
- Funkcionális edzés 1
- Gyógytorna 0
- Holisztikus fitness-tánc 0
- Jóga 1
- Kardió 1
- Kettlebell 0
- Krav Maga 0
- Nagy intenzitású intervallumedzés (HIIT) 0
- Pilates 2
- SMR Masszázs 0
- Spartan Training 0
- Spinning 0
- Súlyzós edzés 1
- Személyi edzés 6
- Tai Chi 1
- TRX edzés 1
- Úszás 0
- Zumba 0
Nagy intenzitású intervallumedzés (HIIT)
0 találat
A HIIT, azaz a High Intensity Interval Training egy nagyon intenzív és hatékony edzésmódszer, amely az intervallumos edzést alkalmazza a testmozgás intenzitásának növelésére.
A HIIT edzések személyi edzővel történő végezésének előnye, hogy a személyi edző segíthet az edzéstervek kidolgozásában és a megfelelő technikák megtanulásában.
Az edzések során rövid időszakokban nagyon magas intenzitású gyakorlatokat végeznek, majd ezt követik alacsonyabb intenzitású pihenőszakaszok. Ez segít a zsírégetésben, az állóképesség növelésében, az izomtömeg megtartásában, valamint a szív- és érrendszer egészségének javításában.