- Alakformáló edzés 3
- Box, Thaibox, Kickbox 0
- Cross Fit 1
- Csoportos edzés 3
- Funkcionális edzés 4
- Gyógytorna 1
- Holisztikus fitness-tánc 1
- Jóga 0
- Kardió 0
- Kettlebell 1
- Krav Maga 0
- Nagy intenzitású intervallumedzés (HIIT) 0
- Pilates 0
- SMR Masszázs 2
- Spartan Training 0
- Spinning 0
- Súlyzós edzés 3
- Személyi edzés 13
- Tai Chi 0
- TRX edzés 0
- Úszás 1
- Zumba 0
Jóga
0 találat
A jógázás egy egészséges, testi-lelki egyensúlyt teremtő tevékenység, mely hozzájárulhat az egészségesebb életmódhoz.
Érdemes lehet személyi edzővel vagy instruktorral jógázni, hiszen az ő segítségével tudjuk növelni a hatékonyságot, és elkerülhetjük a sérüléseket.
Egy személyi edző tud segíteni abban, hogy helyesen és biztonságosan hajtsuk végre az összes jógapozíciót.