Biczó Krisztina
Személyi edző, Rekreációszervező és egészségfejlesztő, Pre-és rehabilitációs tréner, Erőnléti- és funkcionális tréner
Bliss & Body - 1066 Budapest, Ó utca 43-49.
Szolgáltatások
7000 Ft / 60 perc
Nem
Nem
Nem
Nem
Nem
Elérhetőség
Budapest VI. kerületJómagam is olyan edző vagyok, aki elhivatott arra, hogy vendégeinek segítsen az életmódjukból fakadó mozgásszervi problémák megoldásában. Legyen szó ülő (irodai) munkáról, vagy álló, "talpaló" munkáról, sajnos azt tapasztalom, hogy egyre több ember küzd valamilyen kellemetlen tünettel, akár fájdalommal. Éppen ezért nagy hangsúlyt fektetek a korrekciós gyakorlatokra, illetve mindig csempészek az edzésekbe mobilizáló és tartás-javító gyakorlatokat is. Számomra a prevenció a prioritás, mindig a sérülések esélyének minimalizálására törekszem.
A funkcionális mozgásminták adják edzéseim gerincét, amit korrekciós és egyéb erősítő/súlyzós gyakorlatokkal egészítek ki egyéni céloktól, adottságoktól függően. Igyekszem a lehető legjobban személyre szabni az edzéseket, figyelembe venni mindent, ami a teljesítményt befolyásolhatja (lelki-fizikai állapot, nem, életkor, anatómiai adottságok, edzéscélok).
Nem mindig vagyok "kiképző őrmester" sem, feleslegesen sosem feszegetem a határaidat. 12 évnyi röplabdás múltam megtanított arra, hogy a rendszeres sportolás egy hullámvasút, nem lehet minden nap 100%-os a teljesítményünk, viszont az épp aktuális kondíciónkból kell mindig kihozni a 100%-ot. Vagyis igyekszem mindig az adott helyzetből kihozni a legtöbbet, hiszen a Te célod az én célom is, a siker kulcsát pedig a hosszú távú kooperatív munkában látom.
Ha tetszik ez a mentalitás, keress bizalommal!